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今天要介紹這本書：舒解壓力 自己就是關鍵
網路購物的好處就是簡單、快速、比價、方便。
我是個3C愛好者，因為產品汰換速度快，所以我都會在網路看有什麼新鮮貨，
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博客來商品網址: 舒解壓力 自己就是關鍵
商品訊息:
舒解壓力 自己就是關鍵內容描述:
你不用一口氣讀完這本書，每次只要花10分鐘讀一段，你的心靈運作模式將會開始改變。只要7天，你將會發現自己越來越能保持放鬆與警覺，壓力逐漸消退……
每個人都知道，越能掌控生活中的壓力，你的感覺會更好，免疫系統會更強，人更有活力，生活品質也會改善。問題是，壓力如何放下，焦慮如何擺脫？
英國最成功的潛能開發專家保羅?麥肯納在《舒解壓力，自己就是關鍵》中整理了最新醫學研究與成功人士面對壓力的秘訣，發展出一套舒解壓力的方法，以一片催眠CD為核心，協助讀者啟動內心本有的抗壓機制，達到深度放鬆。
這本書不只是寫給被生活壓得喘不過氣或是滿心焦慮的人，對於那些想要活得更自自、更從容、更有彈性與韌性的人，祝你在《舒解壓力，自己就是關鍵》找到共鳴，得到能量。
舒解壓力 自己就是關鍵簡述:
作者： 保羅?麥肯納
新功能介紹- 原文作者：Paul McKenna
- 譯者：胡洲賢
- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2014/11/29
- 語言：繁體中文
這個商品在網路的評價還不錯，不過建議您也可以再多看多比較
反正比價也不需要錢，當然如果喜歡就趕緊上官網看選購吧！！
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